Wizualizacja - Relaksacja i wizualizacja (1 część)
Ten artykuł został tymczasowo przetłumaczony za pomocą tłumacza internetowego. Oryginalny artykuł jest w języku włoskim. Jeśli chcesz pomóc nam ulepszyć tłumaczenie na swój język, skontaktuj się z nami poprzez e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it lub poprzez czat na ACD. Dziękujemy.
Strona 1 z 8
Wizualizacja to termin, o którym często wspominałem w poprzednich dokumentach i nadszedł czas, abym wyjaśnił, czym ona jest. Na początku wizualizacja będzie synonimem wyobrażania sobie, ponieważ będzie obejmować wyobrażanie sobie czegoś, na przykład wizualizowanie (wyobrażanie sobie) białej prany zbliżającej się do ciebie. Jest to coś zupełnie innego niż widzenie, ponieważ wizualizacja odbywa się z zamkniętymi oczami, podczas gdy widzenie energii z otwartymi oczami jest czymś zupełnie innym. Wizualizacja jest przede wszystkim myślą, obrazem, podczas gdy kiedy patrzysz z otwartymi oczami, wyraźnie widzisz to, co jest rzeczywiste. Na początku nie znasz potencjału swojego szóstego zmysłu, więc możesz sobie tylko wyobrażać. Gdybym poprosił cię o przywołanie energii, nie wiedziałbyś, jak to zrobić, ponieważ nie wiesz, czym jest energia, nie wiesz, jak ją przywołać, nie wiesz nawet, jak wygląda. Poprzez wizualizację nauczę cię, jak naprawdę wywołać energię, zaczynając od myśli, a następnie realizując ją w rzeczywistości. Oczywiście, jeśli nie jesteś ekspertem w tej dziedzinie, możesz pomyśleć, że to tylko fantazja i że będzie to sugestia przez całe twoje życie, ale będziesz zdumiony, jak wiele pojedyncza myśl może stworzyć i stać się rzeczywistością. Gdyby to była tylko fantazja, byłbyś w stanie to zobaczyć, ale kiedy nauczysz się wykorzystywać swoje umiejętności i realizować swoje myśli, inni również będą mogli zobaczyć to, co wcześniej tylko sobie wyobrażałeś. Porozmawiajmy na przykład o energii: możesz myśleć, że to tylko myśl, wyobraźnia, ale jeśli ćwiczysz swój fizyczny wzrok - z otwartymi oczami - możesz naprawdę zobaczyć energię wokół siebie, ponieważ zawsze istniała! Miliony ludzi mogą ją zobaczyć, na przykład obserwując poruszające się granulki energii lub patrząc na aury, wszystko to robiąc z otwartymi oczami i naprawdę widząc kolory w ruchu. Wizualizacja jest czymś innym, ponieważ obejmuje myślenie lub wyobrażanie sobie czegoś, na co nie patrzysz otwartymi oczami, ale tworzysz w swoim umyśle. Poprzez wizualizację możesz jednak skupić się na czymś tak dobrze, że możesz to urzeczywistnić w rzeczywistości, czyniąc to realnym w materii, a nie tylko w umyśle. Pomyśl na przykład o prawie przyciągania: jeśli myślisz i wyobrażasz sobie coś, czego pragniesz bardzo intensywnie, zbliża się to lub jest faktycznie tworzone w rzeczywistości. Być może teraz jest dla ciebie za wcześnie, wciąż obawiasz się, że to wszystko fantazja, ale jeśli czujesz się zmuszony do kontynuowania, oznacza to, że w głębi duszy wiesz, że niemożliwe jest, aby miliony ludzi miały zbiorowe halucynacje, ponieważ one nie istnieją: istnieje halucynacja pojedynczej osoby, ale kiedy kilka całkowicie zdrowych osób bez zażywania narkotyków widzi i podtrzymuje te same rzeczy, zdajesz sobie sprawę, że to nie sugestia. To rzeczywistość. Bardziej niewiarygodne byłoby wierzyć, że miliony ludzi mogą sugerować się i widzieć dokładnie te same rzeczy w dokładnie ten sam sposób dokładnie w tym samym czasie: to byłoby dziwne! Bardziej paranormalne niż samo zjawisko paranormalne!
Wizualizacja służy do uświadomienia sobie najpierw w umyśle, jak coś działa, abyś był w stanie zrealizować to również w rzeczywistości. Nie ma powodu, by bać się wizualizacji, ponieważ pozostając świadomym, zawsze będziesz wiedział, co jest wyobraźnią z , a co rzeczywistością. Na przykład, kiedy śnisz, nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś we śnie, ale kiedy się budzisz, doskonale wiesz, że jesteś przebudzony i rozpoznajesz rzeczywistość, w której się znajdujesz, na podstawie snu, który miałeś: nie próbowałbyś skakać z balkonu, aby sprawdzić, czy potrafisz latać, ponieważ wiesz, że jesteś przebudzony i nie jesteś już we śnie. Nawet jeśli podczas snu nie jesteś świadomy, to po przebudzeniu jesteś świadomy, że miałeś sen i nawet jeśli był on zły, to nie jest niebezpieczny dla twojej rzeczywistości, ponieważ jesteś teraz przebudzony! Z tego samego powodu nie powinieneś bać się wyobrażać sobie czegoś, ponieważ będziesz w stanie rozpoznać, co jest myślą, a co naprawdę wydarzyło się w rzeczywistości. Najlepsi artyści i najsłynniejsi geniusze dużo wizualizowali, aby dojść do swoich najbardziej niesamowitych odkryć. Genialne umysły robią to do dziś i właśnie dlatego stają się takie.
Strona 2 z 8
Wizualizacja jest bardzo ważna, ponieważ pozwala symulować coś, zanim faktycznie to zrobisz; pomyśl na przykład o wszystkich mistrzach sportu, którzy przed zawodami lub walką wizualizują w swoim umyśle ruchy, które wykonają i te, które wykonają ich przeciwnicy, ponieważ spędzając na tym pół godziny lub więcej, zdadzą sobie sprawę, które ruchy powinni wykonać, aby wygrać lub których nie powinni wykonywać, jeśli nie chcą przegrać zawodów, odkrywając przed tym, jakie będą ruchy ich przeciwnika, aby mogli je przewidzieć. Wizualizacja jest prawdziwą techniką, która nie trwa od dwóch do trzech sekund, jak to zwykle robimy, gdy myślimy o zdaniu, które chcemy powiedzieć komuś przed rozmową z nim. Jest to technika, którą należy ćwiczyć przez co najmniej 10 do 20 minut, w których już ćwiczysz coś w swoim umyśle, abyś, kiedy robisz to w praktyce, był znacznie bardziej pewny siebie i silniejszy w każdym ruchu, który wykonujesz. Śpiewacy, aktorzy, politycy wizualizują przebieg swojego występu lub przemówienia w całości, zanim faktycznie je wygłoszą. W ten sposób pozwalają swojemu umysłowi obliczyć, co wydarzy się w międzyczasie i co powinni poprawić, aby wszystko poszło dobrze. Na przykład wizualizują swój koncert, zdając sobie sprawę, że podczas gdy wyobrażają sobie, że tańczą do swojej piosenki, coś jest nie tak i mogą to poprawić, wykonując inny krok, nosząc inne buty niż planowali, zmieniając w ten sposób coś, co wcześniej wydawało się w porządku, ale teraz, wizualizując to, zdają sobie sprawę, że może to wszystko zepsuć. Politycy wizualizują swoje przemówienia przed ich wygłoszeniem, aby zrozumieć reakcje ludzi, którzy mogą usłyszeć te słowa, aby zmienić swoje słowa, postawę, ruchy ciała, aby ludzie słuchający byli bardziej dotknięci przemówieniem i podążali za nim, a nie za innym.
Wizualizacja jest techniką używaną przez wielu, choć nazywana jest różnymi terminami. W duchowości używamy wizualizacji, aby przyciągnąć to, czego chcemy lub stworzyć to, czego pragniemy. Ponownie, zgodnie z prawem przyciągania, koncentrując się na wyobrażaniu sobie, że dostajesz określoną pracę lub coś, co lubisz, wizualizujesz, jak będziesz się czuł po jej zdobyciu i jak chciałbyś, aby to trwało, odciskając tę myśl w sobie tak, jakby już się wydarzyła. W rzeczywistości wiesz, że to się jeszcze nie wydarzyło, jednak wizualizując to bardzo intensywnie, wydarzy się coś dziwnego, co sprawi, że to, czego naprawdę chcesz, zbliży się do ciebie w wymiarze fizycznym, tak że stanie się naprawdę realne i nie pozostanie już tylko życzeniem. Wizualizacja pozwala ci tworzyć. Zrozumiesz teraz znaczenie słynnego wyrażenia: "Myśl tworzy".
Za pierwszym razem, gdy ćwiczysz wizualizację, możesz pomyśleć, że to tylko wyobraźnia i nic więcej, i jest to częściowo prawdą, ponieważ zależy to od tego, jak silny jest twój umysł (który może być mniej silny niż myślałeś); jednak wraz z praktyką wizualizacja staje się silniejszą techniką zdolną do kształtowania prawdziwych wydarzeń życiowych tak, jak je sobie wyobrażałeś, czyniąc prostą myśl, nawet najbardziej absurdalną lub dziwną, rzeczywistością. Jeśli nauczysz się technik, nic nie będzie już niemożliwe. Wizualizacja jest techniką, a nie tylko codzienną myślą, w przeciwnym razie zrealizowałbyś już wszystkie swoje myśli i pragnienia, a jak widać, tak się nie stało (czasami na szczęście!). Wizualizacja nie jest więc tylko wyobraźnią, ale jednocześnie nie jest też rzeczywistością, przynajmniej jeszcze nie teraz. Jest to znacznie bardziej zaawansowana wyobraźnia, ponieważ nie polega tylko na fantazjowaniu, ale także na przenoszeniu energii przez te obrazy. Kiedy fantazjujesz, przez większość czasu po prostu wyobrażasz sobie bez poruszania energią, dlatego większość twoich myśli się nie spełnia, ponieważ są tylko myślami! Zauważyłeś jednak, że czasami, czy to pozytywne, czy negatywne, twoja myśl się spełniła, nawet jeśli było to bardzo dziwne lub trudne. Można powiedzieć, że tak bardzo tego pragnąłeś lub tak bardzo się tego bałeś, że tak się stało.
Strona 3 z 8
Ale jak to się naprawdę stało? Nie zdając sobie z tego sprawy, w tym momencie, oprócz wyobrażania sobie, poruszyłeś także energię, dlatego myśl spełniła się w rzeczywistości. To, co tworzy, to nie myśl, ale stojąca za nią energia, którą w tym przypadku nazwiemy intencją. Intencja jest uczuciem, bardzo silnym pragnieniem, które czasami może być nieświadome, jeśli nie zdajemy sobie sprawy z tego, co czujemy. Jaskrawym przykładem może być sytuacja, w której kłócimy się z kimś: nie wiemy, jak trzymać język za zębami i wypowiadamy agresywne słowa bez odpowiedniej kontroli, ponieważ nie zdając sobie z tego sprawy, intencją jest zranienie drugiej osoby, nawet jeśli świadomie myślimy, że mówimy prawdę i postępujemy właściwie. Później żałujemy słów, które wypowiedzieliśmy, myśląc, że rzeczywiście były one przesadzone. Tak więc to nie myśl, nie słowo, ale intencja, uczucie zmieszane z energią decyduje o wydarzeniach. Na przykład strach jest intencją, która działa przeciwko nam, ponieważ sprawia, że dzieje się to, czego się boimy, a więc urzeczywistnia to, czego nigdy nie chcielibyśmy zobaczyć. Strach jest bardzo niebezpieczny dla nas samych, ponieważ krzywdzimy siebie bardziej, niż ktoś inny może nas skrzywdzić.
Ponieważ nie mamy kontroli nad swoimi intencjami, sprawiają one, że dzieje się to, czego pragniemy. Więc zamiast realizować wszystkie swoje pragnienia, w większości je ignoruje i realizuje tylko jedno od czasu do czasu, co często obejmuje twoje obawy. Twoim wrogiem nie jest twoja intencja, ale twoja niezdolność do jej wykorzystania. Czy ci się to podoba, czy nie, intencja istnieje i nigdy od niej nie uciekniesz, ponieważ jest częścią ciebie, świata i całego wszechświata: intencja jest uczuciem złożonym z energii i jest językiem, którym mówi cały wszechświat. Jeśli jednak zmądrzejesz, zamiast uciekać i zaprzeczać swojej prawdziwej naturze, zrobisz krok naprzód i zdecydujesz się nauczyć, jak ją wykorzystać dla własnych interesów. Nie ma nic złego w tym, że ktoś wie, jak wykorzystać swoje zdolności: problemem nie są ci, którzy wiedzą, jak je wykorzystać, ale ci, którzy nie są w stanie i z zazdrości popychają innych, by nie działali po ich myśli. Wizualizacja jest naturalną umiejętnością, z której w rzeczywistości już korzystasz i korzystałeś wiele razy w swoim życiu, być może nawet robisz to codziennie, tylko nie jesteś w stanie skierować jej we właściwym kierunku, przez co uświadamiasz sobie niewłaściwe rzeczy. Podobnie jak w przypadku wszystkich umiejętności umysłowych, wizualizacja musi być wyćwiczona tak, aby prowadziła cię tylko do pozytywnych kreacji, których pragniesz, eliminując negatywne wydarzenia stworzone przez twój własny umysł. Innymi słowy, wizualizacja pozwala kształtować swoje życie poprzez samo wyobrażanie go sobie. Jeśli zastanawiasz się, czy może to być niebezpieczna broń dla ciebie samego, powiedziałbym, że tak: to dlatego, że używasz jej codziennie, nie wiedząc, że powinieneś wizualizować tylko pozytywne wydarzenia, a nigdy negatywne; ponieważ nikt wcześniej cię tego nie nauczył, prawie zawsze robiłeś odwrotnie, podchodząc i tworząc ciągłe negatywne wydarzenia w swoim życiu, od najmniejszych do najbardziej niszczycielskich. Częściej niż nie, problemy pojawiały się, ponieważ pozwoliłeś im przyjść, najpierw umieszczając je w swoim umyśle, a następnie wplątując je w swoje życie. Wiem, że łatwo jest zawsze obwiniać innych, niezależnie od tego, czy są to inni ludzie, czy istoty, których nie widzisz, ale okazuje się, że tak wielu problemów można było uniknąć, gdybyś tylko był świadomy swojego myślenia, a nie wpadał w nie. Nie jesteśmy tu jednak po to, by rozmawiać o przeszłości, ale po to, by stworzyć lepszą przyszłość, a możesz to zrobić, decydując się przejąć kontrolę nad swoim umysłem. To ty decydujesz: możesz pozostać mu podporządkowany lub możesz zostać szefem swojego myślenia i jego działań.
Ponieważ wizualizacja nie jest czymś łatwym do nauczenia się kontroli, ponieważ w przeciwnym razie zrobiłbyś to dawno temu bez żadnych wskazówek, będziesz potrzebował praktyki i krok po kroku nauczę cię metod, których możesz użyć. Wraz z praktyką odkryjesz, że najlepszym przyjacielem wizualizacji jest nie-myślenie, nawet jeśli może ci się to wydawać nonsensem! Dzieje się tak, ponieważ niemyślenie nie jest tylko całkowitą blokadą, ale można nauczyć się je regulować, na przykład decydując się nie myśleć już o pewnych rzeczach lub decydując się nie myśleć o niczym w określonym dniu lub decydując się myśleć tylko o określonej rzeczy.
Strona 4 z 8
Aby dać ci przykład, ucząc się korzystać z techniki niemyślenia, możesz zdecydować się przestać myśleć negatywnie, tj. nie tworzyć niekorzystnych wydarzeń w swoim umyśle; możesz zdecydować się spędzić dzień, godzinę lub cały okres bez myślenia o jakimkolwiek zobowiązaniu, problemie, zadaniu do wykonania, ponieważ chcesz poświęcić ten czas na skoncentrowanie się na konkretnej czynności, którą chcesz wykonać, bez otrzymywania jakiegokolwiek rodzaju mentalnego rozproszenia; możesz również zdecydować się na myślenie tylko o jednej kwestii, zamiast rozpraszać się czymś innym, na przykład gdy chcesz stworzyć coś nowego i nie chcesz być w żaden sposób rozpraszany, ponieważ chcesz, aby natchnienie cię zaatakowało. Jeśli jesteś artystą, lepiej zrozumiesz, co mam na myśli, zwłaszcza że będziesz mógł zdecydować, kiedy przyjdzie do ciebie inspiracja, zamiast czekać, aż przyjdzie, kiedy będzie chciała. To ty będziesz decydować. Dlatego właśnie ci, którzy praktykują tylko wizualizację i tak nie rozwiążą wszystkich problemów w swoim życiu, podczas gdy nauka zarówno wizualizacji, jak i niemyślenia niesamowicie poprawia bieg życia. Nauczę cię więc krok po kroku zarówno wizualizacji, a jeszcze lepiej - używania intencji. Nauczę cię nie-myślenia, ale co ważniejsze, nauczę cię używania intencji w nie-myśleniu.
Jednak wszystko zaczyna się od solidnej podstawy, więc poćwiczmy razem sesję wizualizacji, abyś mógł konkretnie zrozumieć, co to znaczy wizualizować celowo - a nie nieświadomie - i jaką poprawę przynosi to twojemu samopoczuciu psychicznemu, a także fizycznemu. Chociaż ta technika może ci się bardzo spodobać, pamiętaj, że w żadnym wypadku nie jest ona na równi z medytacją, ponieważ cele są różne: poprzez wizualizację uczysz się kierować swoje myśli we właściwym kierunku, ale tylko dzięki czystej i silnej energii pobieranej przez medytację możesz zrealizować swoje najtrudniejsze pragnienia i urzeczywistnić je. Im silniejsza jest twoja energia, tym bardziej twoja intencja będzie w stanie sprawić, że twoje życzenia się spełnią, ale bez energii pranicznej pobranej z medytacji, intencja nie może być konsekwentnie silna i większość twoich życzeń się nie spełni, z wyjątkiem kilku przez zwykłe szczęście. Ponieważ nie czekamy tutaj na szczęście, ale chcemy realizować to, czego sobie życzymy i kiedy sobie tego życzymy, musisz stać się zdolny do korzystania ze swoich darów poprzez ciągły trening i duże ilości energii, które mogą być pobierane tylko przez medytację. Jeśli uważasz inaczej, idź dalej i znoś życie, podczas gdy inni decydują się ćwiczyć, aby je podbić. Niektórzy wolą się łudzić, że wizualizacja sama w sobie jest medytacją, ale tak nie jest, ponieważ byłoby to jak przekonanie, że jedzenie i picie są tym samym tylko dlatego, że obie czynności powodują, że pewne substancje dostają się do ust. Podobnie, ludzie myślą, że wizualizacja i medytacja są tym samym tylko dlatego, że obie są praktykowane z zamkniętymi oczami. Nie ma to żadnego sensu. Medytacja pozwala ci pobrać energię i stać się świadomym; wizualizacja pozwala ci poprawić zdolność myślenia i decydowania o tym, co sobie wyobrazić, zrozumieć, czego chcesz i wzmocnić swoją intencję, która bez energii pozostałaby słaba. Siła intencji i energii muszą iść w parze, ponieważ normalne jest, że chociaż masz energię, ale pozostajesz niezdecydowany, słaby psychicznie i niepewny, możesz zrobić niewiele, ale jeszcze mniej, jeśli masz dobrą decyzję, ale nie masz energii pranicznej. Intencja jest decydującym uczuciem, które im więcej ma energii, tym staje się silniejsze i bardziej konkretne, aż do punktu urzeczywistnienia tego, czego pragniesz, realizując to w życiu fizycznym. Bez energii intencja przez większość czasu pozostaje tylko myślą. Nauka wizualizacji pozwala jednak zrozumieć, czym jest intencja, ponieważ obecnie nie masz jeszcze nad nią doskonałej kontroli, więc będziesz w stanie nauczyć się, jak używać intencji i poprzez medytację, a tym samym energię, którą ci daje, będziesz w stanie zrealizować swoje życzenia. Mógłbym dalej opisywać to znaczenie słowami, ale o wiele lepiej będzie, jeśli zaczniesz praktykować dla konkretnych dowodów.
Strona 5 z 8
Zacznijmy od prostego ćwiczenia wizualizacji, a następnie, w kolejnych artykułach, przejdźmy do coraz bardziej złożonych ćwiczeń. W rzeczywistości zdasz sobie sprawę, że wiele technik, których nauczę cię na tej ścieżce, często zaczyna się od wizualizacji, podobnie jak sama medytacja, ale ostatecznym celem jest nauczenie się, jak osiągać wspaniałe rezultaty bez potrzeby myślenia, poprzez osiąganie ich bezpośrednio z intencją (odczuwanie bez myśli). Wszystko zaczyna się od solidnej podstawy, tak jak przed nauką biegania trzeba było zacząć się czołgać i chociaż teraz czołganie się nie jest już potrzebne, ponieważ możesz chodzić i biegać, dobrze wykorzystując siłę nóg, a nawet czułbyś się głupio, robiąc to, nie możesz zaprzeczyć, że czas spędzony na czołganiu się miał fundamentalne znaczenie we wczesnych dniach, aby doprowadzić cię do poziomu, na którym jesteś dzisiaj: stojąc na własnych nogach. Więc nie czuj, że musisz się spieszyć i zdaj sobie sprawę, że aby osiągnąć wysoki poziom, musisz najpierw zacząć od podstaw.
Rozsiądź się wygodnie i usiądź, ponieważ za chwilę rozpoczniemy sesję wizualizacji, która potrwa około 10-15 minut. Upewnij się, że nie jesteś rozproszony przez ten czas ćwiczeń.
Zacznijmy.
Zrelaksuj się.
Oddychaj głęboko i zacznij się relaksować, przez co najmniej minutę.
Zacznij pragnąć białej, świetlistej energii, energii, która sprawia, że czujesz się spokojny....
Pragnij jej głęboko, wyobrażając sobie, że zbliża się do ciebie.
Wyobraź sobie białą, czystą energię, bezpośrednio z wszechświata, która jest przywoływana tutaj, do twojego pokoju.
Wizualizuj tony białej, promiennej energii przywoływanej z nieba do twojego domu, aby wypełnić pokój, w którym się znajdujesz.
Wizualizuj białą energię wchodzącą do twojego pokoju, pochodzącą ze wszystkich kierunków, zarówno z nieba, jak i wszędzie wokół ciebie.
Strona 6 z 8
Skoncentruj się na wciągnięciu jak największej ilości prany.
Poczuj, jak jej obecność sprawia, że czujesz się pełny i chroniony, spokojny i pogodny.
Wypełnia cię radością.
Z głębokim oddechem, przywołaj jak silny wiatr całą energię wokół siebie.
Spraw, by poruszała się wokół ciebie.
Zwiększ intensywność swojej intencji, silniej pragnij, aby energia weszła do twojego pokoju, pozwól jej wejść więcej.
Przywołaj więcej energii niż wcześniej.
Wizualizuj kolejną lawinę energii wchodzącą do twojego domu, wypełniającą każdy kąt i obszar pokoju jasnym, niemal oślepiającym światłem.
Poczuj się chroniony przez obecność tak dużej ilości energii.
Skoncentruj się i przyciągaj pranę do swojego domu: nigdy nie jest jej za mało, wpuszczaj więcej prany i czuj się coraz bardziej chroniony i szczęśliwy dzięki jej obecności.
Teraz wyobraź sobie, że cała ta energia w pokoju zaczyna poruszać się wokół ciebie, jakby cię otaczając, tworząc wokół ciebie powolne, ciągłe kręgi.
Nie rozpraszaj się: wizualizuj energię poruszającą się jako okrąg wokół ciebie.
Strona 7 z 8
Teraz skoncentruj się na poruszaniu energią w przeciwnym kierunku, więc jeśli wcześniej poruszała się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, teraz będzie poruszać się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
Pozostań skupiony i wizualizuj energię poruszającą się wokół ciebie w okręgu.
Wizualizuj energię zbliżającą się do ciebie, wypełniającą praną przestrzeń między tobą a energią, która wcześniej była pusta.
Wizualizuj tę pranę tak białą, tak jasną, że staje się oślepiająca, pokrywając cię bielą i uniemożliwiając zobaczenie czegokolwiek innego w pokoju. Widzisz tylko światło.
Teraz przywołaj ją jeszcze bliżej siebie. Wizualizuj ją bardzo blisko siebie, jakby cię dotykała.
Zaabsorbuj całą tę energię w sobie, pozwalając jej wejść z każdego punktu twojego ciała.
Wizualizuj świetlistą energię wchodzącą w ciebie, tak jakby była w tobie nieskończona przestrzeń czekająca na wypełnienie.
Wypełnij się praną.
Skoncentruj się na wchłanianiu całej prany, która znajdowała się w pomieszczeniu, pozwalając jej wejść do ciebie.
Oddychaj głęboko i zrelaksuj się.
Strona 8 z 8
To wszystko. Pierwsza sesja dobiegła końca. Oczywiście wizualizacja to znacznie więcej, ale dojdziemy do tego małymi krokami. Wracając myślami do tego, co właśnie zrobiliśmy, w szczególności do momentu, w którym sprawiłeś, że energia w pokoju wirowała wokół ciebie, w kręgu, prawdopodobnie zacząłeś wyobrażać sobie szeroki, ale bardzo cienki krąg białej energii wirującej wokół ciebie, pomimo faktu, że tuż przed wizualizacją wypełniłeś pokój tonami energii. Czy nie uważasz, że ten krąg był zbyt cienki? Biorąc pod uwagę całą zasysaną energię, powinieneś był wizualizować cały pokój prany obracający się wokół ciebie. Domyślam się, że wtedy zacząłeś wizualizować spiralę, a nie okrąg, obracający się wokół ciebie, tworząc ruchomą spiralę. A przecież instrukcja mówiła, by wizualizować okrąg, a nie spiralę. Możliwe też, że widziałeś siebie w trzeciej osobie, wizualizując energię obracającą się wokół ciebie, a nie w pierwszej osobie, jak powinieneś był to zrobić. Wszystko to jest bardzo proste: twoja wizualizacja przejęła kontrolę i przestała respektować twoje rozkazy. To pokazuje, że wciąż masz wiele do zrobienia, aby nauczyć się utrzymywać absolutną kontrolę nad swoim myśleniem. Nie powinno cię to martwić: to normalne, dopiero zacząłeś! Byłoby zupełnie inaczej, gdybyś ćwiczył przez lata, ponieważ w tym momencie oznacza to, że nie ćwiczyłeś naprawdę dobrze przez cały ten czas i nadszedł czas, aby zacząć poważnie. Z drugiej strony, jeśli wizualizowałeś cały pokój prany wirujący wokół ciebie, ogromny kwintal świetlistej energii wirujący wokół ciebie w idealnym kręgu, to jest to bardzo dobry znak, ale nie myśl, że dotarłeś do celu, ponieważ dopiero zacząłeś.
Jak widzisz, wizualizacja to prawdziwa technika, która pozwala lepiej skupić się na czymś, co chcesz osiągnąć. Kiedy otworzyłeś oczy, nie widziałeś oślepiającej masy prany, jednak jeśli ćwiczyłeś naprawdę dobrze, jest prawdopodobne, że widziałeś wiele szarych i czarnych białych kropek poruszających się po pokoju, w tym małe smugi światła, które szybko przemieszczały się z jednej strony pokoju na drugą. Jeśli to widziałeś, to bardzo się cieszę, bo to jest energia! W miarę jak będziesz ćwiczyć wizualizację, przywoływać pranę i wzmacniać swoją intencję, wypełnisz swój pokój coraz większą ilością energii, aż będziesz w stanie widzieć go bardzo wyraźnie nawet z otwartymi oczami. To prawda, że tylko wizualizowałeś, wyobrażałeś sobie przywoływanie energii, ale ta myśl jest bardzo potężna i nawet jeśli nie widzisz jej od razu, to w rzeczywistości przywołałeś prawdziwą energię do swojego pokoju. To dopiero pierwsze doświadczenie, ale w miarę praktyki będziesz w stanie ją zobaczyć, dotknąć i naprawdę poczuć. Pozostaje tylko ćwiczyć!
Koniec strony 8 z 8. Jeśli podobał Ci się ten artykuł, skomentuj poniżej, opisując swoje odczucia podczas czytania lub praktykowania proponowanej techniki.