arrow-up-circle
Wybierz fragment tekstu, który chcesz wyjaśnić (maks. 80 słów)
Step 1 - N° 31

Ochrona psychiczna - Jak chronić się przed negatywną energią (część 1)

Ten artykuł został tymczasowo przetłumaczony za pomocą tłumacza internetowego. Oryginalny artykuł jest w języku włoskim. Jeśli chcesz pomóc nam ulepszyć tłumaczenie na swój język, skontaktuj się z nami poprzez e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it lub poprzez czat na ACD. Dziękujemy.

Strona 1 z 6

Ochrona psychiczna jest pierwszym powodem, dla którego powinieneś rozpocząć ścieżkę duchową. 

Wytłumaczenie osobie - początkującej w rozumieniu świata energii, w którym żyjemy - dlaczego powinna chronić się psychicznie nie jest łatwe, ponieważ nie docenia ona energii przekonana, że jeśli ją zignoruje, to przestanie ona istnieć. Jednak nieszczęścia, choroby, wpływy energetyczne nie przestają istnieć tylko dlatego, że je ignorujesz, ale każdego dnia wpływają na ciebie właśnie dlatego, że nie masz ochrony, aby im zapobiec. Istnieje wiele powodów, dla których warto się chronić: aby powstrzymać innych przed skrzywdzeniem cię, aby czuć się spokojnie, gdy wychodzisz na ulicę, aby czuć się spokojniej, gdy jesteś w domu, aby czuć się spokojnie, gdy jesteś sam, aby przestać być uderzanym przez dziwne negatywne emocje, które sabotują twój dzień, aby przestać bać się ciemności, aby móc spać każdej nocy bez hałasu i nagłych wrażeń, które ci przeszkadzają, aby uniemożliwić bytom wejście do twojego domu, ponieważ chcesz żyć w spokojnym i uspokajającym otoczeniu, z miłości do swojej rodziny, aby chronić nawet tych, którzy nic nie wiedzą o energii, ale cierpią z tego powodu każdego dnia, aby czuć się silniejszym, aby zapobiec pechowi, który cię uderzy, aby uniknąć cierpienia z powodu tak zwanego złego oka i zazdrości, które dobrze wiesz, ile szkody mogą wyrządzić. Istnieje wiele powodów, dla których powinieneś się chronić, ale podsumuję je wszystkie w jednym zdaniu: aby rozwijać się duchowo i uwolnić się od problemów. 

Ochrona psychiczna jest najważniejszą techniką, którą każdy powinien znać i stale praktykować, oprócz medytacji. Każdego dnia, nie zdając sobie z tego sprawy, otrzymujemy energetyczne wpływy od innych ludzi, środowisk, w których przebywamy i obecności, które nas otaczają, które warunkują nasze myślenie, nasze nastroje, nasze zdrowie, ale także nasze wybory i najważniejsze decyzje. Ochrona służy właśnie temu, by energie te nie wkraczały w nasze życie i nie zmieniały go tak, jak byśmy sobie tego nie życzyli lub czyniły je bardziej negatywnym, obniżając naszą świadomość, przynosząc nam różnego rodzaju problemy, które wpłyną również na naszą ewolucję. 

Ochrona psychiczna ochroni cię przed wszelkimi formami negatywnej energii, które w trakcie twojego życia chciałyby w ciebie uderzyć i przeszkodzić ci, a jest ich o wiele więcej niż mogłoby się wydawać. Na przykład, nieszczęście jest jednym z nich, ponieważ jest to negatywna energia, która wnika w twoją sferę życia i przyciąga do ciebie krzywe wydarzenia, które prowadzą cię do ciągłego, wiecznego niezadowolenia. Pech jest czymś, czego nie możesz powstrzymać własnymi rękami, ponieważ wydaje się prawie nieistniejący, gdy cię nie uderza, ale kiedy to robi, sprawia, że czujesz się, jakby świat walił się na ciebie, ponieważ nie wiesz, jak to powstrzymać. 

Strona 2 z 6

Po tych wszystkich wydarzeniach, które wciąż idą źle, za każdym razem, gdy wstajesz i myślisz, że to ostatni, a zamiast tego pojawia się kolejny, kradnąc twoją energię i nadzieję: to wszystko z powodu braku ochrony. Nazwij to pechem lub jakkolwiek chcesz to nazwać, ale jest to negatywna energia, która wiruje wokół ciebie i ciągle cię uderza, zawsze znajdując nowe punkty wejścia, za każdym razem inne, ale bardzo skuteczne w sprawianiu, że czujesz się bardziej chory niż poprzednim razem. Ochrona zatyka te otwory wejściowe i zapobiega uderzaniu negatywnej energii i sprawianiu, że czujesz się źle, co znacznie ułatwia codzienne życie. Problemy nie przyprawiają nam życia, one je rujnują, ale wpuszczamy je, ponieważ nie wiemy, jak im zapobiegać, ponieważ nikt nam tego nie wyjaśnił. Dlatego Ochrona Psychiczna jest doskonałością w unikaniu wielu codziennych problemów, które nie będą już w stanie formować się i zbliżać do tych, którzy ją praktykują, ponieważ tworzy barierę, która zapobiega zbliżaniu się do nas negatywnych wydarzeń i ludzi. Oczywiście, możesz zrozumieć i zaufać jej skuteczności tylko wtedy, gdy uzyskasz wyniki, które ci to udowodnią, więc aby je uzyskać, musisz się chronić i zobaczyć, co się zmieni. Jeśli zaczniesz się chronić, nie będziesz już mieć powodu, by wierzyć, że jest inaczej, ale zdasz sobie z tego sprawę dopiero wtedy, gdy zaczniesz poważnie ćwiczyć. 

Ochrona psychiczna broni cię również przed negatywnymi bytami, larwami itp., uniemożliwiając im zbliżenie się do ciebie i wyrządzenie ci krzywdy. Ochrona może bronić cię przed codziennymi wydarzeniami, które mają miejsce każdego dnia, a także przed wydarzeniami energetycznymi, paranormalnymi i wymiarowymi, których niektórzy obawiają się bardziej niż inni. Ochrona służy zapewnieniu ci bezpieczeństwa bez konieczności ukrywania się lub zamykania z powodu osobistych obaw. Nie musisz też rezygnować z duchowych doświadczeń, których nie znasz i których się obawiasz, ponieważ Ochrona Psychiczna pozwala ci przeprowadzać swoje doświadczenia bez obawy o negatywne reakcje. Jeśli tak wielu ludzi ma najbardziej paranormalne doświadczenia i żyje i ma się dobrze, to dlatego, że się chronili, w przeciwieństwie do tych, którzy ignorują problem, ale nadal go doświadczają. Ochrona służy do tego, abyś mógł bez strachu opuścić swój dom i wyjść ze swojej codziennej strefy komfortu bez obawy, że napotkasz to, czego nie lubisz. Po to właśnie jest ochrona: by chronić cię przed tym, czego się boisz lub z czym nie chcesz się spotkać. Bycie pozytywnie nastawionym do życia jest bardzo ważne, ale nie zawsze może wystarczyć, by zapobiec problemom i negatywnemu wpływowi na nas, więc potrzebujemy czegoś silniejszego niż tylko dobrego nastroju, ponieważ pomaga nam to pokonywać przeszkody, ale nie zapobiega pojawianiu się problemów, a na dłuższą metę uniemożliwi nam również poczucie spokoju z samym sobą. Prawdą jest więc, że pozytywny nastrój w ciągu dnia przynosi dobro i odpędza pewne negatywne emocje, ale nie chroni nas przed nimi wszystkimi: gdyby samo to wystarczyło do pokonania wszelkiego zła, na świecie nie byłoby już żadnych nieszczęść. Ponieważ potrzebujemy prawdziwej ochrony, która pozwala nam zachować spokój bez konieczności bycia czujnym każdego dnia w oczekiwaniu na coś, co może się wydarzyć, ale chcemy czuć się spokojni w naszym codziennym życiu, musimy bronić się za pomocą praktycznych technik, które pozwalają nam chronić się przed negatywnymi energiami i ludźmi. 

Strona 3 z 6

Technika Ochrony Psychicznej jest bardzo prosta, ale o wiele bardziej skuteczna niż się wydaje. Im więcej będziesz ją ćwiczył, tym większa będzie jej siła i odporność, więc wzmocnienie jej często pomoże uczynić ją nieprzeniknioną dla tego, co z zewnątrz chciałoby nas uderzyć. Chciałbym dać ci bardzo prostą, nieskomplikowaną i szybką sesję, abyś poczuł się lepiej i bezpieczniej, gdy jesteś na zewnątrz i wewnątrz domu. Proponuję więc usiąść wygodnie, ponieważ będziemy ćwiczyć ochronę przez 10 minut. Gdy będziesz gotowy, kontynuuj czytanie i uważnie wykonuj wskazane kroki. 



Zacznij oddychać praną, aby poczuć się zrelaksowanym i wypełnionym energią. 

  

Przywołaj wokół siebie jasną, białą energię. 

  

Poczuj się zrelaksowany, gdy przywołujesz czystą energię, która zaczyna cię otaczać. 

  

Wizualizuj, jak biała energia wzrasta, otaczając cię i sprawiając, że czujesz się dobrze. 

  

Poczuj pozytywną białą energię, pranę rosnącą wokół ciebie. 

  

Poczuj głęboki stan spokoju, który sprawia, że czujesz się dobrze. Prana wzrasta wokół ciebie.


Strona 4 z 6  

Niech energia zacznie poruszać się wokół ciebie, jakby się wokół ciebie obracać. 

  

Energia wzrasta, staje się jaśniejsza i zaczyna cię ciaśniej otaczać. 

  

Poczuj wokół siebie białą, czystą, świecącą energię i zacznij używać jej do tworzenia kuli, w której się znajdujesz. 

  

Wizualizuj energię przybierającą formę zwartej kuli, która chroni cię w środku. 

  

Jej kształt jest kulisty, nie staje się owalny ani nie dopasowuje się do ciała, ale powinien być idealną kulą. 

  

Po każdej stronie ciała, za tobą, nad głową i pod stopami, kula jest uformowana tak, aby przypominała szklaną bańkę, z której możesz widzieć, ale nic nie może przez nią przejść, aby cię skrzywdzić. 

  

Oddychaj praną i czuj się bezpiecznie wewnątrz bańki. 

Ponownie wciągnij pranę do swojej bańki, dodając życzenie, aby chroniła cię przed złem, uniemożliwiając mu wejście. 

  

Uczyń tę bańkę wielkości około 1,50 m z każdej strony ciała; staje się ona coraz twardsza i nieprzenikniona. 

  

Wewnątrz musisz czuć się bezpiecznie, bez najmniejszego strachu przed otoczeniem, ponieważ Twoja Bańka Cię chroni. 


Strona 5 z 6  

Chociaż jest ona nieprzenikniona dla negatywnych energii, możesz nadal przywoływać w niej białą pranę, ponieważ jest to pozytywna energia. Przywołaj więc białą pranę i użyj jej do wzmocnienia Bańki i uczynienia jej bardziej zwartą. 

  

Pozwól białej energii wejść do bańki i wypełnić ją, tak aby zawierała ciebie i energię, która cię chroni. 

  

Poczuj się bezpiecznie wewnątrz bańki, określając, że chcesz chronić się przed wszelkiego rodzaju złem, które chce się do ciebie zbliżyć. 

  

Zrelaksuj się i bądź spokojny, ponieważ bańka się narodziła i możesz zacząć czuć się bezpiecznie. 

  

Wdychaj w siebie białą energię... a kiedy poczujesz się kompletny, możesz zakończyć Ochronę i kontynuować czytanie tej lekcji. 

  

Witamy z powrotem w Ochronie Psychicznej. Mam nadzieję, że czujesz pozytywną energię, która zaczyna działać, aby cię chronić. Oczywiście sesja, którą odbyłeś przed chwilą, jest bazą, do której z czasem dodamy nowe szczegóły, aby zwiększyć jej moc. Ochrona jest bardzo ważna i wymaga ciągłego energetyzowania, więc zalecam, abyś ćwiczył ochronę bardzo często, nawet jeśli tylko przez 5 minut. W tej lekcji wyjaśniłem, jak ćwiczyć przez 10 minut, ale jeśli nie możesz poświęcić tego czasu, 5 minut może wystarczyć, starając się nie obniżać go jeszcze bardziej. Należy pamiętać, że Ochrona potrzebuje energii i pewnej ilości praktyki, więc im więcej czasu jej poświęcisz, tym większa będzie jej siła, natomiast jeśli pozwolisz, by upłynęło zbyt wiele czasu od jednej sesji do drugiej, ryzykujesz, że zbytnio osłabnie i nie będzie już w stanie wykonywać swojej pracy polegającej na ochronie. Moja rada jest taka, by ćwiczyć ją prawie codziennie, tak by jej ochronna moc nad tobą pozostała silna i wzrastała z czasem, czyniąc ją coraz bardziej zdolną do znajdowania problemów i utrzymywania ich z dala od twojego życia. 

Strona 6 z 6

Praktykowanie Ochrony tylko raz i utrzymywanie jej przez więcej niż kilka dni kończy się zbytnim osłabieniem Bańki i uniemożliwieniem jej wykonywania swojej pracy. Z tego powodu radzę ci ćwiczyć Ochronę częściej w ciągu tygodnia, nawet gdy myślisz, że jej nie potrzebujesz, tak aby Bańka nie pozostawiała cię narażonym i mogła cię chronić, gdy pojawią się nagłe problemy, które będą próbowały zrujnować twój dzień; jeśli Ochrona jest stała, nagłe ataki nie mogą cię zaskoczyć, ponieważ są przerywane i trzymane poza twoją Ochroną, zanim zdążą cię uderzyć. 

W następnej lekcji nauczę cię, jak chronić energię całego domu i poprawić swoją osobistą ochronę. W międzyczasie możesz zacząć wzmacniać swoją Bańkę i uczynić ją silniejszą, aby chroniła cię przed negatywnymi energiami, które uderzają w ciebie w ciągu dnia. Chętnie posłucham o Twoich doświadczeniach z praktyką Bańki, abyś i Ty mógł zauważyć różnice między pierwszą sesją a tymi, które będziesz praktykował za jakiś czas. Zachęcam Cię więc do pozostawienia komentarza poniżej i opowiedzenia mi teraz, jak doświadczyłeś tej nowej techniki i jakie dała Ci ona wrażenia. Życzę ci doskonalenia się w tej praktyce i uznania wszystkich przywilejów, jakie Ochrona oferuje nam w naszym codziennym i duchowym życiu. Nie mogę się doczekać, aby przeczytać o twoich doświadczeniach! 
Następnie proponuję obejrzeć ten krótki film ilustracyjny, który stworzyłem, aby pokazać, co dzieje się podczas tworzenia Psychic Bubble. Zdecydowałem się pokazać ci go dopiero teraz, abyś mógł doświadczyć pierwszych osobistych wrażeń, a dopiero potem otrzymać potwierdzenie tego, co widziałeś i czułeś podczas praktyki. 

Koniec strony 6 z 6. Jeśli podobał Ci się artykuł, skomentuj poniżej opisując swoje odczucia podczas czytania lub praktykowania proponowanej techniki.

2426 komentarze
  • Marialuisa
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    03:32 21/04/25

    Ho da poco iniziato questo percorso e oggi pomeriggio mi sono sentita veramente male. Avevo mal di testa e anche un forte dolore alla spalla e all' occhio destro che sento tutt'ora. Mi è stato consigliato di crearmi una protezione. Nonostante ciò il dolore al braccio (che mi sembra dolore del fuoco di Sant'Antonio) non mi ha ancora abbandonato. Forse perché ho appena creato la bolla? Forse ci vuole tempo prima di vederne gli effetti?

  • Nina84
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:25 16/04/25

    La mia prima protezione psichica..ne sentivo davvero il bisogno. Sono riuscita a stare meglio nella protezione di ora piuttosto che nella meditazione di qualche ora fa, sarà che nel frattempo ho approfondito il low. è stato piacevole visualizzarmi in piedi con le braccia aperte, in segno di apertura e sentirmi ogni momento sempre più al sicuro e protetta dal Prana. E' stata una bellissima esperienza e molto appagante, che farò certamente diventare parte del mio quotidiano.

  • gab
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    10:41 13/04/25

    Ho provato per la prima volta e quindi ancora devo esercitarmi un po' per fare mia questa tecnica però la sicurezza e la pace che trasmette è estremamente rassicurante. Super grato a questa accademia 🙏

  • Ivy
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:54 11/04/25

    Grazie Angel, per questo utilissimo esercizio 🙏 conoscevo una pratica simile, da un altro Autore tedesco, ma molto più semplice… spiegato come l‘hai fatto tu, acquisisce molta più efficacia e profondità..! Mi sento immersa in questa luce bianca gentile, che mi circonda, entra e mi protegge.. Grazie, grazie, grazie ❤️ di cuore… poi molto importante, di „rinfrescarla“ più volte nell’arco della giornata, per tenerla viva e potente, contro ogni tipo di „aggressione“!!! Grazie ancora…

  • francesc_a
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:09 10/04/25

    Utilizzo ormai quasi quotidianamente questa tecnica insieme al taglio fili e devo dire che l’effetto benefico risulta essere pressoche immediato inoltre aiuta ad iniziare la giornata in modo maggiormente positivo. Credo che gli effetti rispettivamente agli incontri e relazione con le persone siano evidenti. Chiaramente esistono vari tipi di attacchi pero’ questo tipo di pratica diviene essenziale in un mondo moderno in cui si e’ costantemente sotto attacco e spesso i primi siamo noi attraverso l’auto sabotaggio percio’ e’ necessario mantenere lucidi e nostri anche i pensieri e la protezione psichica e’ un buon inizio

  • Erika☀️
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:27 09/04/25

    Sono strafelice ragazzi perché con l’ultimo sono riuscita ancora di più a visualizzare e a rafforzare il tutto gtazieeee infinite non basterà tutto l’amore di questo mondo per quello che fate per noi🤗☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • brillabrina
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:37 08/04/25

    Mi ha lasciato una bellissima sensazione di benessere e benevolenza addosso, avevo anche una punta di malessere che nell'arco dei 10 minuti è sparito completamente lasciando il posto a un favoloso stato di pace interiore. Ho origini greche e in quei luoghi è noto a tutti l'attacco di quello che qui, nel sud Itaia, si chiama affascino. L'invidia delle persone, anche sconosciute, la cattiveria e i sentimenti estremamente negativi colpiscono altre persone provocando anche gravi stati di malessere fisico. E' per questo che in Grecia si usa portare con se, possibilmente visibile, il classico occhietto bianco e blu, ciò affinche lo sguardo cada sull'amuleto e non nei nostri occhi. A me è capitato 2 volte nella vita a distanza di anni (sprovvista sia dell' amuleto che di tecniche di protezione psichica) e qualcosa dentro di me sa perettamente cosa è successo. Persone che, senza nasconderlo e probabilmnte senza neanche volerlo, hanno riposto un'attenzione malevola nei miei confronti ed in entrambi i casi l'effetto è stato immediato e devastante sfociando in un terribile mal di testa per cui non mi fermavo più di vomitare,cosa che non mi è mai successa, fino a cadere stremata nel letto. Perciò ritengo che questo articolo e tutti gli insegnamenti che lo riguardo siano preziosissimi! Grazie di cuore Angel

  • mirko97
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:35 03/04/25

    Molto interessante, non è facile visualizzare e percepire questa bolla di energia, sicuramente mi serve molta più pratica per poter avere degli effetti riconoscibili, ma devo dire che nell'ultimo periodo stavo avendo un po' di sfortuna, ogni giorno succedeva qualche piccola cosa e stranamente proprio da quando ho fatto questa meditazione sul creare la bolla di protezione che si è fermato tutto, non sono riuscito a farne altre di meditazioni, ma ogni tanto cerco di percepirla. Non vedo l'ora che la classe vada avanti con le lezioni per arrivare a questo punto, fantastico grazie.

  • giogi
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:40 02/04/25

    La protezione psichica è una tecnica fondamentale non solo per il risveglio ma proprio per vivere con meno problemi ed energie negative che possiamo assorbire e/o incontrare nel nostro percorso di vita . Come detto è una delle tecniche fondamentali insieme alla meditazione , da applicare giornalmente . Il mio primo tentativo in questa tecnica è andata abbastanza bene , ho solo paura di non aver immaginato appropriatamente la bolla , ma le sensazioni sono state positivi , dai ragazzi risveglianoci !!

  • marianne-lorys
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:56 01/04/25

    Articolo fantastico in cui ci è spiegato in modo molto chiaro, concreto cos'è la protezione psichica e quanto sia importante per il nostro percorso..direi che è fondamentale in un mondo come quello in cui viviamo proteggerci per poter andare avanti.Mi è piaciuto moltissimo la frase:La protezione psichica dovrebbe essere la prima ragione per cui inizi un percorso spirituale. Queste parole sono l'essenza della ACD.Dopo la meditazione, sesto senso ,la protezione psichica è l'articolo più bello che io abbia mai letto qui in ACD e che mi dà la motivazione di andare avanti con lo studio e con tutto questo percorso che ho iniziato. Dobbiamo proteggerci per noi stessi prima di tutto e anche per quelli che vivono vicino a noi in casa ed essere un passa parola della ACD. Ho provato a fare questa tecnica e devo dire che è andata bene.Alla fine ho guardato il video e con l'aiuto della parte visuale ho impreso bene nella mia memoria visuale come si esegue esattamente.Grazie infinite per questo articolo di oro 🤗❤️💞♥️

  • emylu76
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    03:26 31/03/25

    Quando faccio la protezione, temo che non riesca a creare una bella volla in cui navigare a volte percepisco energia muoversi all'esterno, ma forse dovrebbe essere più densa, più luminosa. Conto sul l'intenzione di proteggermi o di proteggere la casa o i miei cari. Poi vedo che arrivano attacchi... Quindi non sono protetta bene? Oppure mi attaccano troppo forte? Ho pensato di fare la protezione più volte. Vediamo come va.

  • Erika.
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:35 27/03/25

    È la prima volta che provo questo esercizio e devo dire che mi è piaciuto molto. Sono riuscita a creare la sfera ed è stato molto piacevole. Proverò in questi giorni a rifare l'esercizio e a notare i potenziali cambiamenti. Grazie per aver condiviso questa pratica.

  • rosarte59
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    00:44 23/03/25

    A dire il vero per me la visualizzazione è un problema. Io più che "vedere" o "sentire" intuisco. Perciò per me è difficile anche vedere la luce bianca dell'energia Prana. Ecco che allora cerco di ovviare al problema immaginando che comunque questa energia ci sia e ci sia anche la bolla che si sta costruendo piano piano fino a diventare forte e piena, tipo: non ti vedo ma so che ci sei. Mi auguro che con il tempo e con la pratica io possa sviluppare anche i sensi della "vista" e "dell'udito". Grazie sempre🙏

  • tadolce
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:17 20/03/25

    Uno degli step più belli e interessanti. Cerco di mantenere la mia bolla piena di energia, non è semplice, sono ancora alle prime esperienze.

  • emanuele.
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:06 07/03/25

    Pratico la protezione psichica già da un paio di settimane, ma solo oggi rileggendo l'articolo e praticandola, ho sentito un'energia intorno a me fresca e pura, cosa che prima non mi accadeva. Forse non mi soffermavo abbastanza sul respirare prana. Le prossime volta che la farò spero di riprovare le stesse belle sensazioni che ho provato oggi. Devo testare col tempo la sua efficacia, ma credo che sarà davvero fondamentale per vivere bene.