Nieuzasadniony niepokój

Ten artykuł został tymczasowo przetłumaczony za pomocą tłumacza internetowego. Oryginalny artykuł jest w języku włoskim. Jeśli chcesz pomóc nam ulepszyć tłumaczenie na swój język, skontaktuj się z nami poprzez e-mail: info@accademiadicoscienzadimensionale.it lub poprzez czat na ACD. Dziękujemy.

Strona 1 z 2

Coraz więcej osób skarży się na zaburzenie nieuzasadnionego lęku, które zaczyna się nagle nawet u tych, którzy nigdy nie cierpieli z powodu lęku i nie wiedzą, jak sobie z nim radzić. Wszyscy szybko mówią, że są to czynniki czysto psychologiczne i że wszystko, czego potrzeba, aby je rozwiązać, to przyjmowanie "anksjolityków", czyli leków chemicznych i psychotropowych, które są również bardzo niebezpieczne dla zdrowia ludzkiego, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Zanim rzucisz się na pigułki, które przyniosą gorsze szkody niż to, czego obecnie doświadczasz, zatrzymajmy się i zrozummy, o co w tym wszystkim chodzi.

Zacznijmy od tego, że jeśli dana osoba nagle zaczyna cierpieć z powodu lęku, nawet nieumotywowanego lęku lub ataków paniki, nie wyobraża sobie ich, a wszystkie te objawy nie wynikają z faktu, że osoba ta przesadza, rozmyśla za dużo, że fiksuje się na dolegliwościach, których tak naprawdę nie ma, i wiele więcej. Niestety, jeśli weźmiemy pod uwagę, że nawet lekarze nie są w stanie pomóc osobom cierpiącym na stany lękowe - w rzeczywistości ich jedynym lekarstwem jest podawanie leków psychotropowych, które resetują ludzki umysł i całkowicie go wyciszają - nie mówiąc już o tym, czy przyjaciele i krewni są w stanie zidentyfikować, co jest prawdziwym problemem. Tak więc odpowiedź udzielana przez wszystkich jest dobrze znana: "Za bardzo się skupiasz, po prostu trochę się zrelaksuj i ci przejdzie". Nie, to nie jest takie proste, po prostu dlatego, że niepokój, który zaczyna się od niczego, nie jest bezpodstawny, ale wynika z przyczyn, które są znacznie bardziej fizyczne niż psychologiczne. 

Po pierwsze, osoby cierpiące z powodu lęku, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, najprawdopodobniej cierpią również na wysokie ciśnienie krwi. Ci, którzy są nadmiernie pobudzeni, niezależnie od tego, czy "zawsze" byli, czy niedawno zaczęli cierpieć na lęk, a nawet ataki paniki, najczęściej cierpią również na wysokie ciśnienie krwi. Zacznijmy od założenia, że ciśnienie krwi nie powinno być obniżane za pomocą leków, ale raczej należy zająć się problemem, który podnosi ciśnienie. Dlatego konieczne jest obniżenie ciśnienia krwi poprzez usunięcie pokarmów, które je podnoszą (kawa, herbata, sól, czekolada, grejpfrut, lukrecja... ale także niektóre warzywa; alkohol i narkotyki, które powodują poważne zaburzenia ciśnienia krwi, powinny być całkowicie unikane) i rozpoczęcie od zdrowej diety, w której przeważają świeże, sezonowe owoce i warzywa, spożywane na surowo, które pomagają przywrócić ciśnienie krwi. Konieczne jest picie dużej ilości wody, ponieważ pozwala to na zrównoważenie ciśnienia, podczas gdy jeśli pijesz zbyt mało wody - wydaje się to oczywiste, ale tak nie jest - ryzykujesz, że ciśnienie "oszaleje" i stanie się zbyt wysokie lub, dla tych, którzy cierpią z tego powodu, stanie się zbyt niskie i spowoduje omdlenia. Picie co najmniej 2 litrów wody jest niezbędne. Oprócz wody, w ramach tych 2 litrów możesz i powinieneś dodać korzystne herbaty ziołowe, które służą właśnie obniżeniu ciśnienia krwi, takie jak laur, oliwka, cytryna i imbir, a także wiele innych, które możesz odkryć, pisząc do Staff i prosząc o poradę na temat idealnej herbaty ziołowej. 

Po drugie, cierpienie z powodu niepokoju zależy od spożywanych pokarmów. Istnieje wiele produktów spożywczych, zwłaszcza wśród żywności pakowanej, a także wśród dań spożywanych w restauracjach lub na wynos, które powodują silne stany lękowe, zwłaszcza u osób bardziej wrażliwych. Być może więcej niż jedna osoba zje to samo danie, ale tylko jedna po jego spożyciu zacznie cierpieć na poważne stany lękowe, spowodowane trudnościami z wydaleniem substancji powodującej neurotoksyny wewnątrz organizmu, które trafiają do mózgu i są prawdziwą przyczyną lęku, depresji, nerwowości, apatii. To, co jemy, może wywoływać w nas naprawdę negatywne emocje, które mogą również stać się bardzo poważnymi patologiami, ale "niewidocznymi", ponieważ wszyscy nazywają je psychologicznymi. Tymczasem te "choroby psychiczne" są wywoływane głównie przez substancje chemiczne zawarte w kupowanej przez nas żywności, w tym konserwanty, barwniki, dodatki, sztuczne aromaty, słodziki (zwłaszcza aspartam), ale także zagęszczacze i drożdże. Wszystkie te substancje powodują uszkodzenia mózgu, które w konsekwencji organizm ludzki próbuje wyładować w znany sobie sposób: poprzez emocje. Niepokój nie jest czymś, co cierpiący sobie wyobraża. 

Strona 2 z 2

Lęk jest produktem toksycznych substancji, które dana osoba nieświadomie spożyła, albo poprzez żywność, albo poprzez powietrze (wdychając chemikalia, na przykład do czyszczenia domu) i nie tylko. Dla tych osób kluczowe jest otrzymanie wskazówek, które pomogą im zdrowo się odżywiać, zamiast otaczać się ludźmi, którzy im "nie wierzą" i oskarżają ich o przesadę lub wymyślanie chorób, które odczuwają. To nie jest kwestia przesady, ale mózg próbuje uzewnętrznić swoje nastroje. Rozwiązaniem jest zdrowe odżywianie, uprawianie sportu w celu wydalenia toksyn oraz suplementacja witamin i minerałów, które pomogą mózgowi stopniowo odzyskać spokój. Herbaty ziołowe mogą naprawdę pomóc w radzeniu sobie z tymi zaburzeniami, podobnie jak suplementy. 

Wszystko, co jemy, przynosi bardzo dobre samopoczucie lub dyskomfort całemu naszemu organizmowi, zmieniając nasze myśli, nasze postrzeganie doświadczeń, które mamy, i oczywiście nasze stany emocjonalne w ciągu dnia... i nocy. Aby poradzić sobie z lękiem, koniecznie zacznij medytować, poświęcając czas na 2 sesje każdego dnia. Możesz zacząć od pierwszej szybkiej i łatwej Medytacji. 

Jeśli chcesz szybko dowiedzieć się, w jaki sposób to, co jemy, może uszkodzić nasz mózg i spowodować depresję, ale także zaburzenia psychiczne, problemy, które wynikają jeszcze bardziej z technologii, które nas otaczają , polecam przeczytanie książki Apatia, amnezja, schizofrenia, w której znajdziesz wiele informacji, które rozwieją twoje wątpliwości dotyczące wszystkich tych patologii, w tym "słyszenia głosów w głowie" lub niezdolności do kontrolowania "natrętnych myśli", które wydają się być w stanie manipulować wolą coraz większej liczby osób. Wewnątrz znajdziesz wyjaśnienie przyczyn i rozwiązania tych problemów. 

Koniec strony 2 na 2. Jeśli podobał Ci się artykuł, prosimy o komentarz poniżej opisujący Twoje odczucia podczas czytania lub praktykowania proponowanej techniki.